Si al sonar el despertador por la mañana sientes que ya no puedes levantarte o que el ir a trabajar se convierte en un suplicio, es probable que seas una víctima más del Síndrome de Burnout. Salud180
Una de sus principales características es el estrés crónico, acumulado producto de largas jornadas de trabajo, así como horarios inflexibles, condiciones laborables poco favorables y recorrido de distancias muy largas para llegar al lugar de trabajo.
Se atribuye a la sicóloga Christina Maslach la elección del término Burnout, para referirse a este tipo de situaciones por las que los trabajadores terminan quemándose.
¿Cómo detectarlo?
Este síndrome se caracteriza por tres componentes:
Agotamiento físico y emocional que se refleja en fatiga crónica causada por trabajar en exceso o por pensar todo el tiempo en el trabajo
Despersonalización al tratar con desprecio e indiferencia a los clientes o compañeros de trabajo
Insatisfacción personal generada por sentimientos de baja realización y frustración