Esos días (lunes, martes y miércoles) que te sales de la dieta te pueden generar mucha culpabilidad, al punto que decidas abandonarla por completo.
Pero no temas, no todo está perdido. Es comprensible que de vez en cuando no puedas resistirte al antojo de un helado y/o una pizza completa, pero hasta los nutricionistas están dispuestos a dejarlo pasar.
Según lo que publica “Women’s Health” Samantha Cassetty, una especialista en temas de nutrición y salud, aseguró que por mucho que abusescomas en un día, no hay razón para entrar en pánico. Por hinchada y mal que te sientas después contigo misma, no hay manera de subir de peso de un día para otro.
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