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Algunas personas creen que evacuar dos o tres veces por semana es lo normal, otras aseguran que lo normal es tres veces al día…
Sin embargo, si una persona va menos de tres veces a la semana se considera estreñimiento, aunque las causas pueden ser muy variadas.
Según reseñó Salud180, muchas enfermedades están relacionadas con las toxinas que almacena el cuerpo cuando este no desecha todo lo que no le sirve.
El intestino tiene la capacidad de almacenar hasta 10 kilogramos de materia fecal, y por eso hay personas parece que siempre están embarazadas.
Todo eso que no se desecha viaja por el torrente sanguíneo y va envenenando tu cuerpo.
El mal aliento, sudor muy penetrante, acné y migrañas, son solo algunas de las quejas del organismo.
Dicho lo anterior, se deduce que si comes de tres a cinco veces al día, lo normal es que vayas al menos dos veces al baño, quizá tu intestino sea un poco flojo y solo vayas una sola vez al día y no está mal.
Toma en cuenta que las dietas bajas en fibra y no tomar agua son factores que influyen en esta acción.
Educa a tu cuerpo acostumbrándolo a ir al baño más seguido y te evitarás muchos problemas a futuro.
Aumenta tu consumo de agua simple y no olvides que ante cualquier problema de salud debes acudir al médico.