Los miedos ante ese futuro o los fantasmas que nos creamos pueden intervenir y se transforman muchas veces en excusas perfectas para no intentar salir de la situación en la que pudiéramos estar, como podría ser no acudir a esa entrevista de trabajo por considerar que no vamos a ser contratados o no confesarle a esa persona nuestros sentimientos por temor a ser rechazados; y ni hablar de la desesperanza de creer que las situaciones externas nos sobrepasan y por lo tanto no queda otro camino que quejarse y sufrir.
Por Inspirulina
Otra consecuencia de la baja tolerancia a la incertidumbre es la ansiedad que implica anticiparse a eso que aún no ha pasado, anticipación que nuestro cerebro interpreta como real y que genera malestar a la par que afecta nuestra salud.
El modo en el que afrontamos la incertidumbre habla sobre quiénes somos.
¿Cómo manejar la incertidumbre?
– Aceptar la incertidumbre como compañera de vida: y digo aceptarla porque siempre estará porque es irracional creer que podemos controlarlo todo.
– Ocuparse de lo que si podemos hacer: ciertamente hay situaciones que escapan de nuestras manos pero no menos cierto es que si hay algo de lo que podemos ocuparnos y ese algo se refiere a nuestra actitud ante lo que ocurre en la vida; lo primero es asumir que el control personal antes que el externo y confiar plenamente en nuestras capacidades para manejar las situaciones con la certeza de que como hemos podido resolver situaciones antes también lo haremos ahora.
– Asumir esas situaciones de vida como oportunidades en este viaje que llamamos vida donde tenemos que aprender y crecer, de eso se trata.
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