El “nervio vago”: ¿Cómo puede ayudarnos a reducir el estrés?

El “nervio vago”: ¿Cómo puede ayudarnos a reducir el estrés?

Foto archivo vía La Nación

 

¡Eres una pila de nervios! Seguramente hayas escuchado esta frase o incluso te hayas sentido identificado. ¿Pero qué significa realmente? ¿Una pila literal de fibras nerviosas en nuestro cuerpo? ¿O es una frase conectada a nuestras emociones? Tal vez ambas.

Por La Nación

Existe un nervio, el más largo que tenemos, que recorre gran parte de nuestro cuerpo y que los científicos aseguran que está fuertemente conectado a nuestras emociones.

Nos referimos al nervio vago. Y no, no es porque sea un holgazán.

¿Qué es el nervio vago?

En términos científicos, el nervio vago es el componente principal del sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones y actos involuntarios de nuestro cuerpo.

“Entonces, el nervio vago del sistema nervioso parasimpático ayuda a cambiar el modo corporal para el descanso, la relajación, la recuperación, la regulación de tu frecuencia cardíaca y la respiración, básicamente todas las cosas divertidas que necesitas para vivir”, enumeró.

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