Dormir las horas aconsejadas es fundamental para llevar una vida sana. Durante el sueño ocurren procesos únicos y necesarios, pero aún hay mucho por estudiar de ese momento.
Por: Clarín
Se sabe que las personas hasta ríen dormidas. Pero, ¿qué significa que alguien se ría mientras duerme?.
Por lo general, esto se trata de algo fisiológico totalmente inofensivo y está asociado con los sueños, que uno puede recordar o no en la etapa de vigilia posterior a despertarse.
Hay que distinguir aquí que existen varias fases de sueño, pero que básicamente las podemos separar en dos principales: la no REM y la REM o MOR (de Rapid Eye Movement en inglés y Movimiento Ocular Rápido en castellano).
En esta última, el cerebro está muy activo y es la etapa en la que soñamos vívidamente. Es un momento en el que el tono muscular está reducido en todo el cuerpo y las ondas que emite el cerebro son similares a las de una persona despierta.
Como podemos tener varias fases REM durante una noche es que podemos soñar varias veces en ese período.
Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NIH, por sus siglas en inglés) , intentó explicar el fenómeno relativamente frecuente de la risa durante el sueño.
Reír mientras se duerme
Desde esta investigación se buscó “definir mejor los criterios para diferenciar entre la risa fisiológica y la patológica durante el sueño”. Para ello observaron pacientes sometidos a una evaluación del sueño en un centro sanitario.
“Un total de diez pacientes presentaron risa durante el sueño, nueve de ellos con episodios asociados a sueño de REM. Además, en uno de los pacientes la risa durante el sueño era uno de los síntomas del trastorno de conducta del sueño REM”, escribieron.
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