¡No más problemas de sueño! Dormir con tu pareja puede ser todo un reto, ya que hay situaciones en las que puede impedir que disfrutes de un buen descanso. Con el motivo de conciliar el sueño, muchas parejas deciden dormir en camas separadas, conociéndose como Sleep Divorce. Un método cada vez más popular en Estados Unidos.
Por La República
¿Qué es el Sleep Divorce?
El fenómeno del Sleep Divorce o “divorcio del sueño”, en la que las parejas deciden dormir en camas separadas, está ganando popularidad entre la población más joven. No tiene nada que ver con que el amor se haya terminado, en lugar de eso, se centra en reconocer y abordar las diferencias individuales en preferencia de sueño y necesidades de descanso de cada pareja.
“El divorcio del sueño suele ser algo que, inicialmente, se hace temporalmente. Pero luego, las parejas se dan cuenta de que duermen mejor cuando están solos”, explicó Stephanie Collier, psiquiatra de McLean Hospital, al medio británico BBC.
“Normalmente, las razones tienen que ver con la salud… se dan porque una persona ronca, tiene las piernas inquietas, sonambulismo o va mucho al baño por razones médicas. Entonces se mueven, se dan vueltas y eso le molesta a su compañero”, acotó.
Sleep Divorce: el fenómeno que crece entre los millenials
A finales del 2023, la actriz estadounidense Cameron Díaz contó en el podcast Lipstick on the Rim, que ella y su esposo no duermen en la misma habitación. “Creo que deberíamos normalizar los dormitorios separados”, añadió.
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