Con el fin de encontrar una vida plena y satisfactoria, la felicidad en el trabajo pasó a ser deseada por muchos. Pasamos una amplia parte de nuestras vidas conviviendo en el contexto laboral, por lo que sentirse feliz y con cierta satisfacción en nuestras actividades diarias resulta crucial para el bienestar emocional y mental.
Por Mundo Deportivo
En base a varios estudios provenientes de Harvard, se entiende que existen maneras analizadas por la ciencia que pueden ser útiles en dicha búsqueda.
Descubre qué puedes hacer tú para sentirte feliz en tu trabajo con estas claves que sugiere la prestigiosa institución académica, y cuál es el rol de las empresas para hacer sentir a gusto a sus trabajadores y hacer más redituable la productividad.
Qué significa ser feliz en el trabajo
La felicidad en el trabajo no es sólo tener un empleo que nos dé bienestar, sino que se consigue al generar un ambiente donde el crecimiento, el aprendizaje y la sensación de ser valorados sea viable.
Se trata de sentirnos motivados y comprometidos con la tarea a realizar, de formar y fortalecer vínculos con nuestros colegas y de tener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal.
Seis consejos claves para sentirte feliz en el trabajo, según un estudio de Harvard
Según un estudio de Harvard, así puedes alcanzar el bienestar laboral y ser feliz en tu trabajo.
1.Encontrar el sentido de nuestro trabajo resulta fundamental. Según Amy Wrzesniewski, profesora de psicología organizacional en la Universidad de Yale, las personas que entienden su empleo como algo más que solo una herramienta para ganar dinero suele ser más felices y responsables.
2.Entender cómo el trabajo que realizamos aporta al bienestar de otras personas o se alinea con nuestros valores personales es muy importante.
3.Desarrollar buenos vínculos con los compañeros es crucial para la comodidad en el trabajo. Un estudio proveniente de la Harvard Business School afirmó que tener amistades laborales puede incrementar la productividad y la alegría.
4.La gratitud y el reconocimiento son dos pilares fundamentales en la mejora de nuestro bienestar en el trabajo.
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