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El bienestar físico, mental y espiritual se unen en “Be well” y su primer Bootcamp
Publicado el junio 25, 2024 4:54 pmLa salud y el bienestar son pilares fundamentales en los seres humanos. Su importancia no puede –ni debe– subestimarse. A lo largo de la historia, […]
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Los atracones alimentarios pueden persistir por décadas, según un estudio de Harvard
Publicado el junio 17, 2024 10:36 amSe trata de una problemática más extendida y persistente de lo que se pensaba. Una experta en psicología brindó una visión más profunda sobre […]
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Cuánto minutos más de sueño son necesarios para descansar bien y mejorar el estado de ánimo
Publicado el junio 10, 2024 8:51 amUna investigación en EEUU mostró que sumar más tiempo al dormir cada noche aumenta los sentimientos y emociones positivas, como la resiliencia y la […]
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¿Sopa? ¿Té? Qué alimentos son beneficiosos cuando se está enfermo
Publicado el junio 06, 2024 8:07 amAl sentirse mal muchas veces se pierde el apetito, pero hay ciertos productos que ayudan a la pronta recuperación Al sentirse enfermos, muchos recurren […]
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Esta es la cantidad diaria de proteína que debes consumir, según los expertos de Harvard
Publicado el mayo 31, 2024 8:33 amLa proteína es un nutriente fundamental que podemos encontrar en la carne de res, aves y cerdo, productos lácteos, huevos, cereales integrales, nueces y […]
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Qué es el ikigai, el método japonés para reducir el estrés y vivir más
Publicado el mayo 23, 2024 8:07 amEsta filosofía consta de 10 reglas muy fáciles de incorporar en nuestra vida La filosofía de vida oriental nos propone estilos de vida muy interesantes que, […]
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Ojo pelao’: ¿Por qué es tan malo reventarse un grano?
Publicado el mayo 03, 2024 9:06 amEspecialistas en piel sugieren alternativas seguras para tratar acné El acné y la aparición de granos representa uno de los problemas dermatológicos más comunes tanto en jóvenes como en adultos. La principal […]
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El tacto hace bien a la salud física y mental: reduce el dolor, la depresión y la ansiedad
Publicado el abril 08, 2024 2:12 pmEl tacto es de gran importancia para los seres humanos y puede ser beneficioso para reducir el dolor, la depresión y la ansiedad […]
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Qué es el sobrecontrol y cinco ejercicios para aprender a gestionar las emociones
Publicado el abril 05, 2024 12:26 pmEn exclusiva para Infobae Ineco brindó una serie de acciones para liberarse de reglas demasiado rígidas, ser más abiertos al manifestar los sentimientos […]
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El descanso y la distracción protegen el organismo y la mente, alerta psicóloga
Publicado el marzo 21, 2024 1:14 pmLa psicóloga Yorelis Acosta destacó la importancia de proteger la salud mental ante la situación económica en Venezuela. Por VPItv “Es fundamental que sigamos […]
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El ayuno intermitente podría dañar el corazón, según reveló un estudio
Publicado el marzo 19, 2024 1:12 pmUna investigación con datos de 20 mil adultos que consumían alimentos en una ventana de 8 horas y ayunaban 16, detectó posibles riesgos para […]
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Insomnio: Diez consejos de expertos para dormir mejor
Publicado el marzo 15, 2024 8:18 amLas investigaciones señalan que este trastorno puede llevar a problemas serios de concentración y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Según un estudio de […]
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¿Cuáles son los alimentos que arruinan las dietas para adelgazar?
Publicado el marzo 07, 2024 1:50 pmA la hora de llevar adelante un plan de adelgazamiento, existen comidas que aportan muchas calorías y pocos nutrientes. Cuáles son En la actualidad, […]
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Cinco ejercicios para dejar de pensar demasiado, según los expertos
Publicado el marzo 06, 2024 12:51 pmEl también conocido como overthinking, es un hábito agotador que produce estrés, ansiedad y puede afectar el estado de ánimo. Estrategias para ponerlo bajo […]
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¿Qué le pasa al cuerpo si se deja de hacer ejercicio?
Publicado el marzo 02, 2024 10:39 amEl sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles, según la OMS. Además, puede provocar problemas en […]
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¿Qué pasa si no se desayuna? Las consecuencias para la salud que hay que conocer
Publicado el febrero 23, 2024 9:08 amSegún los especialistas, saltarse esta comida puede ser contraproducente, ya que es una instancia fundamental para obtener los nutrientes necesarios y afrontar la rutina […]
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Cuáles son las 15 estrategias que comparten las personas más felices del mundo
Publicado el febrero 12, 2024 10:24 amSegún los estudios de Dan Buettner, el autor del libro “El secreto de las Zonas Azules”, la dicha surge de un conjunto de […]
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Las sobras del arroz pueden causar enfermedades: las recomendaciones médicas para evitar problemas
Publicado el febrero 01, 2024 10:34 amLos expertos revelaron qué hay detrás de los mitos sobre los restos de comida y cómo una bacteria común puede poner en riesgo tu […]
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Cuál es el vínculo entre las píldoras anticonceptivas y el deseo sexual
Publicado el enero 31, 2024 1:56 pmUna revisión de estudios reveló que el 15% de las mujeres experimenta una disminución en la libido debido al uso de estas pastillas. Cuál […]
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De la falta de sueño al ambiente perfecto: cinco revelaciones para un descanso reparador
Publicado el enero 31, 2024 1:07 pmMás de 50 millones de personas tienen trastornos del sueño. Qué problemas genera dormir menos horas y cuál es el beneficio de tomar un […]
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¿Los suplementos de colágeno son beneficiosos para la salud? Qué dice la ciencia
Publicado el enero 30, 2024 12:38 pmMuchos afirman que pueden mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello. Pero no hay pruebas sólidas detrás de estas afirmaciones […]
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Del secador a la plancha, cómo usar las herramientas de calor para no castigar el cabello
Publicado el enero 29, 2024 11:24 amEl uso inadecuado de estos dispositivos puede dañar seriamente el pelo. Siete consejos del reconocido estilista Leonardo Rocco para aprovecharlas al máximo y lograr […]
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Por qué no debes hacer la cama después de levantarte, según expertos
Publicado el enero 25, 2024 11:30 amTambién es esencial cambiar las sábanas de manera regular para evitar la proliferación de ácaros, hongos y bacterias Hacer la cama es, probablemente, una de […]
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Cuál es la mejor dieta baja en carbohidratos, según los expertos de Harvard
Publicado el enero 13, 2024 10:55 amUn nuevo estudio vincula las proteínas y grasas vegetales saludables con un aumento de peso más lento a largo plazo. Cuál es la causa […]
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Por qué no todas las personas necesitan dormir ocho horas cada noche
Publicado el enero 10, 2024 10:53 amSi bien los expertos en medicina del sueño recomiendan una cantidad promedio, la calidad del descanso y la ausencia de interrupciones podrían ser más […]
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¿El Alzheimer se revela en el dentista? las señales que podrían anunciarlo años antes de que se manifieste
Publicado el enero 09, 2024 1:02 pmDistintos estudios científicos vinculan la periodontitis con la enfermedad degenerativa. Aunque no causa el inicio de esta demencia, es importante reducir el riesgo de […]
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Cuáles son los síntomas digestivos que pueden indicar la presencia de una enfermedad
Publicado el enero 08, 2024 10:38 amSi se experimentan señales como pérdida del apetito, dolores abdominales recurrentes o malestar estomacal se debe consultar al médico para identificar las causas El sistema […]
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Cinco consejos de la neurociencia para evitar las trampas emocionales y disfrutar de las fiestas navideñas
Publicado el diciembre 22, 2023 2:02 pmLas fiestas de Navidad y Año Nuevo suelen caracterizarse porque las personas le dan lugar a una serie de “permitidos” o autorizaciones otorgadas en búsqueda de mayor disfrute. […]
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La salud bucal puede afectar el cerebro y aumentar el riesgo de demencia
Publicado el septiembre 26, 2023 11:31 amLa inflamación crónica causada por enfermedades como la gingivitis no solo impacta en la boca sino que puede producir neuroinflamación y contribuir al desarrollo […]
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Apnea de pantalla: por qué aguantamos la respiración al mirar el celular
Publicado el septiembre 06, 2023 3:07 pm“Apnea de pantalla” es el nombre que Linda Stone, escritora e investigadora de la vida social en línea, le dio a su peculiar descubrimiento: […]
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