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Este es el impacto de dormir “un poco más” los fines de semana y lo que hace al corazón
Publicado el septiembre 02, 2024 10:26 amHay muchos trucos para dormir mejor. Dejando a un lado remedios pocos fiables, los estudios científicos empiezan a dar con claves como cuál es la […]
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¿Dormir mucho puede dañar la salud?
Publicado el agosto 21, 2024 7:54 amHay personas que duermen ocho horas al día, hay personas que incluso pueden dormir 10. Si bien cada cuerpo es distinto, los expertos recomiendan […]
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La Casa Blanca le resta importancia al deseo de Biden de no trasnochar: “Es humano”
Publicado el julio 05, 2024 2:23 pmLa Casa Blanca le restó importancia este viernes a la intención del presidente de Estados Unidos, Joe Biden, de no tener actos oficiales después […]
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¿Qué pasa si tomas demasiada melatonina para dormir?
Publicado el julio 02, 2024 1:51 pmMuchas personas recurren a la melatonina cuando no pueden dormir, esto porque no solo es un suplemento efectivo, sino también porque se trata de una sustancia […]
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De dónde viene el método de contar ovejas para dormir
Publicado el junio 13, 2024 1:39 pmA lo largo de los años, diversos estudios y especialistas han analizado esta práctica, que ofrecieron nuevas perspectivas sobre cómo realmente funciona […]
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Confirman qué alimento hay que comer todos los días para dormir ocho horas
Publicado el junio 07, 2024 6:40 amDormir bien no siempre es tan sencillo como parece. Aunque se recomienda que las personas adultas de entre 18 y 60 años tengan un […]
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¿Cuántas horas debo dormir al día, según la edad? Experto revela los datos
Publicado el mayo 24, 2024 6:18 amDormir es una de las actividades más importantes para un ser humano, pues con su ayuda se descansa y se reponen fuerzas para enfrentar […]
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Estas son las horas que deberías dormir cada noche en función de tu edad, según un experto en sueño
Publicado el mayo 23, 2024 5:59 amEl frenético ritmo de vida que llevamos, las prisas, las horas delante de una pantalla… todo ello termina afectando a nuestra higiene del sueño. La […]
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Qué es el “mouth taping”, el riesgoso método de taparse la boca con cinta para dormir
Publicado el mayo 20, 2024 6:26 amLos fenómenos virales pueden surgir de la noche a la mañana y transformar prácticas cotidianas. Uno de los más recientes que ha capturado la atención es […]
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Por qué dormir puede convertirse en un alivio para el estrés y la angustia, según los expertos
Publicado el mayo 15, 2024 5:41 amCada noche, cuando el sol se retira y las luces se desvanecen, nos sumergimos en un mundo en el que la mente y el cuerpo convergen en un proceso vital: el […]
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Dormía boca abajo y sufrió una inesperada consecuencia en el cuerpo: “Me da pena” (VIDEO)
Publicado el mayo 04, 2024 8:36 pmUna tiktoker dio a conocer la insólita consecuencia que sufrió por dormir boca abajo. A través de un video, mostró el problema que tuvo […]
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Insomnio: Diez consejos de expertos para dormir mejor
Publicado el marzo 15, 2024 8:18 amLas investigaciones señalan que este trastorno puede llevar a problemas serios de concentración y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Según un estudio de […]
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¿Cuál es el significado de que su pareja le dé la espalda al dormir, según psicólogos?
Publicado el marzo 13, 2024 6:34 amMuchos expertos de la salud expresan que uno de los temas que hay que tener en cuenta para mantener una buena condición es el […]
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Cuál es el nivel de azúcar en la sangre que debe tener una persona antes de acostarse para mantenerse saludable y cómo lograrlo
Publicado el febrero 09, 2024 9:24 amLos alimentos ingeridos por una persona se convierten en azúcar o glucosa que es liberada en el torrente sanguíneo para darle energía al cuerpo. Por […]
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¿Qué pasa si me duermo con el celular debajo de la almohada?
Publicado el enero 12, 2024 8:36 pmEn la era digital, los dispositivos móviles ya son compañeros inseparables de muchas personas. Por: Clarín La omnipresencia de los smartphones ha llevado a […]
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Por qué no todas las personas necesitan dormir ocho horas cada noche
Publicado el enero 10, 2024 10:53 amSi bien los expertos en medicina del sueño recomiendan una cantidad promedio, la calidad del descanso y la ausencia de interrupciones podrían ser más […]
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¿Cómo se debe dormir para evitar la aparición de arrugas? Esto dicen los expertos
Publicado el noviembre 27, 2023 6:30 amLa lucha contra las arrugas es una batalla que muchos enfrentan y el simple acto de dormir puede influir significativamente en el desarrollo de estas marcas […]
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Por qué una persona puede reírse mientras duerme
Publicado el noviembre 24, 2023 4:20 pmDormir las horas aconsejadas es fundamental para llevar una vida sana. Durante el sueño ocurren procesos únicos y necesarios, pero aún hay mucho por […]
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Dormir un rato más y posponer la alarma garantiza un mejor despertar, según un nuevo estudio
Publicado el octubre 20, 2023 7:05 amAlgunas personas se despiertan temprano por la mañana y se levantan con facilidad. A otras, en cambio, les cuesta salir de la cama y postergan, incluso en […]
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¿Cuál es la mejor posición para dormir, según la ciencia?
Publicado el agosto 20, 2023 1:59 pmSi vives en algún sitio que recientemente se vio afectado por una ola de calor, seguramente te habrás pasado las noches dando […]
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A ponerlo en práctica: Así es el método militar para dormir en minutos
Publicado el junio 27, 2023 5:15 pmSi pasa el día sintiéndose agotado porque le cuesta mucho dormirse por la noche, existe un método natural que puede probar para ayudarlo a conciliar […]
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Pesadillas por las noches: por qué aparecen, qué significan y por qué debes prestarles atención
Publicado el mayo 02, 2023 10:58 amNormalmente, la gente sueña durante más de dos horas cada noche. Y algunos de esos sueños son «sueños malos», con imágenes […]
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Fue al médico porque tenía sueño todo el día y recibió la respuesta menos esperada
Publicado el abril 21, 2023 8:00 pmUn joven se convirtió en viral en su cuenta de Twitter luego de exponer una de las consultas que tuvo con su médico de […]
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Mujer contó que duerme con corsé para lograr la cintura más pequeña del mundo
Publicado el abril 13, 2023 5:07 pmSe trata de Sarah Vaeth, de 46 años y oriunda de la ciudad Portland, en el estado de Oregón. Actualmente su cintura mide apenas […]
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Escalofriante: un VIDEO muestra cómo duermen los astronautas en el espacio
Publicado el abril 12, 2023 2:48 pmLewis Vaughan Jones, periodista de la BBC, compartió la semana pasada en su cuenta de Twitter un video en el que se puede ver […]
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Una empresa dio un día libre a sus empleados para que fueran a dormir
Publicado el marzo 19, 2023 9:50 pmUna empresa india dio a sus empleados el día libre para dormir, con motivo de este viernes del Día Mundial del Sueño, tras constatar […]
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Este es el motivo por el qué te despiertas de madrugada y luego no eres capaz de volver a dormir
Publicado el marzo 05, 2023 12:08 pmCada noche sucede lo mismo. Nos vamos a la cama con muchísimo sueño, pero después de unas cuantas horas (a eso de las 3 […]
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Cambios en la rutina diaria para dormir mejor
Publicado el enero 03, 2023 7:13 pmCuando el objetivo es dormir mejor, es importante tener en cuenta esto: “La noche fabrica el día y el día fabrica la noche”, afirma […]
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¿Es malo dormir con medias?: Esto dicen los expertos
Publicado el enero 02, 2023 11:05 amDormir es uno de los mayores placeres de la vida y en torno a conciliar o tener un buen sueño, ha habido un debate […]
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Se durmió con la ventana abierta y despertó con algo increíble en el pecho
Publicado el diciembre 01, 2022 5:53 pmEn los últimos días hizo bastante calor en el cono sur y son muchas las personas que buscan la manera de no sufrir tanto […]
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